【医師取材】薄毛の原因4つを専門医が解説！すぐできる薄毛対策＆AGAクリニック治療をご紹介

周りから指摘がなくても薄毛になる原因は？自分で治せる？と気になってしまいますよね。

この記事ではAGA治療の専門医・前田先生へ、薄毛の原因について徹底取材！

しっかりと理解して根本から薄毛を改善していきましょう！
 

この記事の監修・取材協力

 

※日本皮膚科医ガイドライン「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017」を参考にしています。

1. 薄毛になる原因は？

薄毛の主な原因には以下の4つがあげられます。

これらは髪や頭皮へどのような影響を与えるのでしょう？

AGA治療の専門医・前田先生に順番に解説していただきます！

薄毛の主な原因①
▶遺伝

薄毛になる原因として最も多いのがAGA（男性型脱毛症）です。

男性ホルモンの働きによって、生え際や頭頂部からの薄毛の進行が現れます。

 

薄毛の主な原因②
▶ストレス

ストレスが蓄積すると体には様々な影響があらわれます。

◆ストレスによるおもな影響

毛髪・頭皮への影響

全身の血行不良 →軟毛化・抜け毛の増加

寝つきが悪くなる →頭皮環境の悪化

内臓機能の低下 →毛髪の栄養不足

上記以外にも、体の防御反応により、髪の生成に必要な亜鉛も消費されます。

こうした悪影響が出るため、日頃からストレスがかからないようにすることが重要です。

 

薄毛の主な原因③
▶偏った栄養バランスの食事

毛髪の90%以上はケラチンというタンパク質でできています。

ケラチンの合成には、ビタミン・ミネラル・タンパク質（必須アミノ酸）が必要です。

なので、外食中心の食事や過度なダイエットで栄養が不足すると、頭皮環境の悪化につながってしまいます。

 

薄毛の主な原因④
▶AGA以外の疾患による脱毛

脂漏性皮膚炎や円形脱毛症の症状には、次のような特徴があります。

◆脱毛がある皮膚炎の症状

脂漏性皮膚炎	過剰な皮脂分泌によって起こる。 【症状】赤み・かゆみを伴う炎症、フケの増加。
円形脱毛症	自己免疫反応、ストレスなど 【症状】毛髪の一部が円形に脱毛する。一か所または全体に多発する。

薄毛にもさまざまな原因があることがわかりました。

次は薄毛の改善方法を前田先生に解説していただきます！
 

2. 自分でできる！効果的な薄毛対策

ポイントを前田先生に詳しく解説していただきましょう！

効果的な薄毛対策①
▶食生活の見直し

食生活すべてを見直すのは難しいので、メニュー選びから工夫をしてみましょう。

特にタンパク質・ビタミンB群・ミネラル・大豆イソフラボンは欠かせない栄養素。

髪と頭皮のためには積極的にとり入れたい食材です。

 

効果的な薄毛対策②
▶ストレスを溜めにくくする

日々貯まりがちなストレスには、まめなリフレッシュが大切です。

空き時間に10分前後のウォーキングを行うだけでも、気分転換には効果的◎。

自分にあった方法でストレスを溜めにくい生活サイクルをつくりましょう！
 

効果的な薄毛対策③
▶『洗いすぎない』ヘアケアを心がける

洗いすぎは頭皮を乾燥させ、逆に皮脂分泌を過剰にしてしまいます。

フケ・かゆみ・ベタつきには有効成分が配合された薬用シャンプーを使って対策しましょう！

また抗真菌剤を含んでいる育毛剤で、頭皮環境を整えるのも手ですよ。
 

ただし、薄毛の症状がある程度進んでいる場合は専門的な治療が必要です。

ではクリニックの治療とはどのようなものでしょうか？詳しく見ていきましょう！
 

3. クリニックで行う薄毛治療とAGAの仕組み

この章では、クリニックでできる薄毛治療を前田先生にご紹介していただきましょう。

▶AGAの仕組み

男性の3人に1人が発症するといわれる、AGA。

男性ホルモンが頭皮にある酵素（5αリダクターゼ）と出会い、DHT（活性型男性ホルモン）へ変化。

DHTは毛包へ髪が早く抜けるよう指示を出すため、髪のボリュームが減って薄毛になります。
 

▶治療方法と費用の目安

AGAクリニックで受けられる治療は内服薬・塗り薬・メソセラピー・植毛の4つ。

薄毛の進行度に合わせて、組み合わせながら治療を行います。

◆AGAメディカルケアクリニックの治療方法・費用のめやす

進行度	治療方法	効果・費用
★ 軽～中度	フィナステリド	抜毛の抑制 内服錠 費用：初回3,630円（2回目～8,800円）／月
	デュタステリド	抜毛の抑制 内服錠 費用：9,900円／月
	プロペシア錠	抜毛の抑制 内服錠 費用：8,800円／月
	発毛外用薬	発毛促進 頭皮に塗る外用薬（ミノキシジルなど） 費用：11,000円／月
★ 中度	メソセラピー	発毛促進 有効成分を頭皮に注入し、髪の成長を促す 費用：66,000円
★ 重度	植毛	脱毛・薄毛の改善 毛髪を薄毛の部分に移植する（自毛／人工毛） 費用：進行度により変動

またAGAメディカルケアクリニックでは診察・カウンセリング・血液検査を無料で受けることが可能ですよ。
 

4. まとめ

薄毛の原因についてAGA治療の専門医・前田先生にご説明いただきましたが、いかがでしたか？

最後に薄毛の原因と対策をまとめてふり返りましょう！

またクリニックでのAGA治療については「3. クリニックで行う薄毛治療とAGAの仕組み」でご紹介しています。

セルフケアや専門医による治療をうまく使い分けて、効果的に薄毛を改善していきましょう！

今回協力してくれたクリニックは…

 
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