男のすね毛処理方法5つ|家で薄くする方法&メンズ脱毛まですべて解説
ハーフパンツや七分丈を選ぶなら、少しすね毛も整えたいところ…!
そこでTSD編集部が実際に試して家でできるおすすめ「すね毛処理方法」をご紹介します。
・すね毛処理を実践してわかったコツ
・すね毛の仕上がり画像・感想
…のほか番外編として脱毛店に通う場合の金額・回数目安も解説。足の毛をすっきり整えて、自由にファッションを楽しみましょう!
この記事の執筆者紹介

The Style Dictionary編集部
橘 祐樹
The Style Dictionary編集部のライター。ビジネスマンに欠かせない身だしなみ情報を日々発信している。朝が弱く、時短のために髭を脱毛しようか検討中。
※本記事内の口コミは個人の感想であり、万人に同様の効果があるわけではありません。
1. すね毛の処理、どれがおすすめ?
男がすね毛を処理するにあたり、まず決めたいのが仕上がり。
薄くするか?ツルツルにするか?でぴったりな処理方法は異なります。
◆すね毛の処理方法一覧
仕上がり | 処理方法 | 手軽さ | |
薄くする | ①カミソリですく | ★★☆ 安いが難しい |
|
②脱色する | ★★★ 自然な仕上がり |
||
ツルツル | ③除毛クリーム | ★★★ 初心者でも簡単 |
|
④脱毛ワックス | ★☆☆ 痛いが2週間もつ |
||
⑤家庭用脱毛器 | ★★☆ 高価だが生えにくい |
||
※気になる方法にジャンプできます |
ちなみに、20~40代の一般女性100人に「すね毛がツルツルな男性はあり?」とアンケートした結果はこちら。
◆一般女性100人に聞きました!

◎ツルツルあり派
▶身だしなみを気にする清潔感がある人だなと思います。
(28歳・販売員)
▶全然アリです。ムダ毛の悩みやコンプレックスはとても共感できるので。
(31歳・事務職)

△ツルツルなし派
▶ツルツルだとやや違和感。少し残しているほうが男性らしくて魅力的です。
(23歳・大学生)
▶自分もツルツルでないと…とプレッシャーに感じるのである程度生えていて欲しい。
(25歳・フリーランス)
清潔感がある!と好意的な口コミが多い一方で、抵抗を感じる人も。
女性の視線が気になるようなら「すね毛の量を薄くする方法」を選ぶとよいかもしれません。
2. 家でできる!すね毛の処理方法5つ
ここでは、家で簡単にできるすね毛処理方法を詳しく解説していきます。
◆気になるすね毛の処理へジャンプ
気になる方法からチェックしてみてくださいね。

TSD編集部・橘
店舗の脱毛が気になる人は
記事下へ!
▶3. 【番外編】すね毛をサロン・クリニックで脱毛する
すね毛の処理方法①:
カミソリ、ボディトリマーで薄くする
手軽さ | おすすめの人 |
★★☆ | 安くすね毛を減らしたい人 |
安くできるのが「専用カミソリやボディトリマー」で薄くする方法です。
・自然に減らす :10~6mmほど
・しっかり減らす:3mmほど
…を目安に短く整えると約1週間ほどキープ可能。
毛先が肌に当たるとチクチクするのがデメリットといえます。
▼カミソリを実際にお試し!

試した編集部員の口コミ
意外と難易度は高い…
すね毛が短くなり整った感じはあります。
どこまで剃ればいいかわからず若干まばらな仕上がりに…。慣れが必要ですね。
▼おすすめボディトリマー
シック 全身用スキカミソリ 660円(税込) 短くする「長さカット」と、毛量を減らす「すきカット」が可能。 刃がチタンコートで何度も使える。 ▶公式サイトを見る ▶Amazon ▶楽天 |
すね毛の処理方法②:
脱色して目立たなくする
手軽さ | おすすめの人 |
★★★ | ナチュラルに薄く見せたい人 |
毛のチクチク感を避けるなら「すね毛を脱色する」方法がおすすめ。
黒い毛がブラウン~金色になることで、毛量は同じでもすね毛の印象が目立たなくなりますよ。
ただし色が抜けすぎるとむしろ不自然に。染める時間には気を付けましょう。
▼脱色を実際にお試し!

試した編集部員の口コミ
簡単にすね毛が薄くなった!
一番不安でしたが自然に薄くなりました!
自分は剛毛なほうだと思いますが、近くで見ても違和感なし。
少しかゆみが起こったので丁寧に水で洗いました。
▼おすすめ脱色クリーム
![]() |
柳屋 メンズボディ むだ毛脱色クリームN 491円(税込)※編集部調べ 約10分で金色に染まり、毛が目立たなくなる。 肌ダメージを軽減する保湿成分スクワラン配合。 ▶公式サイトを見る ▶Amazon ▶楽天 |
すね毛の処理方法③:
除毛クリームでツルツルにする
手軽さ | おすすめの人 |
★★★ | 失敗せずツルツルにしたい人 |
「除毛クリーム」は約5分でツルツルになる手軽さが魅力です。
肌表面のすね毛を溶かして取り除くため、生えてきた毛がチクチクしにくい点もポイント。
ただし肌が弱いと赤み・かゆみが出るのがデメリットといえます。
▼除毛クリームを実際にお試し!

試した編集部員の口コミ
失敗する要素がない
5分置くだけでごっそり取れて手触りもすべすべです。
失敗する要素がないので簡単でした!
1週間で3mmほど生えて薄いすね毛になります。
▼おすすめ除毛クリーム
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アンファー スカルプD リムーバークリーム 2,860円(税込)/200g うるおい成分配合&皮膚刺激テスト済。※ シトラスの香りで使いやすい◎。 ※すべての人に皮膚刺激が起こらないというわけではありません ▶公式サイトを見る ▶Amazon ▶楽天 |
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ヴィートメン バスタイム 除毛クリーム 927(税込)/150g ※編集部調べ 密着感の高いクリームが、細い産毛までオフ。 お風呂で使えるスポンジ付き。 ▶公式サイトを見る ▶Amazon ▶楽天 |
▶詳しい使い方は別記事で解説!
メンズ除毛クリームおすすめ5選|剛毛も処理する高コスパアイテム&選び方を全解説
すね毛の処理方法④:
ブラジリアンワックスで脱毛する
手軽さ | おすすめの人 |
★☆☆ | 2週間以上ツルツルでいたい人 |
すね毛を根こそぎ脱毛するなら「ブラジリアンワックス」。
毛穴まできれいに目立たなくなり、2~3週間ほど生えないのが特徴ですね。
太もも側にむかって一気にはがすため痛みはかなり強めです…。
▼ワックス脱毛を実際にお試し!

試した編集部員の口コミ
3回で心が折れました
ツルツル具合は除毛クリーム以上です。
ただ想像以上に痛みが強く、3回目で心が折れて中断。
片足につき7~8回ほど繰り返すことになるのですが…相当な忍耐力が求められます。
ちなみに、ガムテープでの脱毛もよく聞きますが肌を傷めるため避けましょう。
▼おすすめブラジリアンワックス
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NULL MENS NULL ブラジリアンワックス 3,545円(税込)/250g 男の剛毛もしっかり脱毛する高粘度。 温め不要ですぐ使える。 ▶公式サイトを見る ▶Amazon ▶楽天 |
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アンファー スカルプD ブラジリアンワックス 2,970円(税込)/200g 脱毛後の肌負担を減らす高保湿処方。 温め不要、お湯でオフ。 ▶公式サイトを見る ▶Amazon ▶楽天 |
すね毛の処理方法⑤:
家庭用脱毛器で脱毛する
手軽さ | おすすめの人 |
★★☆ | 根本的に毛を減らしたい人 |
もうすね毛処理はしたくない!という人は「家庭用脱毛機」という手も。
5~6万円と初期費用は高いものの、
・毛の生えるスピードが落ちる
・毛が細く、薄くなる
…など家にいながら脱毛サロンと同じ方法でのムダ毛ケアが叶いますよ。

TSD編集部・橘
効果がわかるのは約2カ月後
2~3週間に1回使用し、3回目(2カ月後)あたりで効果を実感しはじめます。
他の方法のように即効性はないので気を付けましょう。
▼おすすめメンズ脱毛器
![]() |
エムテック ケノン 69,800円(税込) 照射面積が大きくスピーディ。 最大約300万回照射・vioやヒゲにも使用可能。 ▶公式サイトを見る |
![]() |
ブラウン シルクエキスパートPro5PL5117 74,800円(税込) 「顔・vioには使えない」パワフルさが魅力。 最大6J/cm²の高出力、40万回照射可能。 ▶公式サイトを見る |
▶メンズ脱毛器はこちらでもご紹介
メンズの脱毛器おすすめ8選|男のひげ・VIOに効果がある家庭用脱毛器はどれ?
気になるすね毛処理方法はありましたか?
ここからは、プロの手を借りる脱毛店舗でのすね毛脱毛について少し見ていきましょう!
3. 【番外編】すね毛をサロン・クリニックで脱毛する
すね毛を確実に減らすなら脱毛サロン・クリニックを活用するのがおすすめ。
毛根や毛を育てる細胞にダメージを与えることで、根本的にすね毛が生えにくくなる状態が目指せます!
◆サロンとクリニックの違いは?
クリニック | メンズサロン | |
効果 | ◎ 永久脱毛 |
△ 減毛・抑毛 |
痛み | △ やや痛い |
◎ ほぼなし |
回数 | 薄くなる:5~6回 ツルツル:~13回 |
薄くなる:8~10回 ツルツル:~20回 |
価格 | 約12万円~ | 約9万円~ |
※編集部調べ。光脱毛とレーザー脱毛基準 ※すね毛の濃さや店舗により大幅に変動します |
1回の施術で全体の15~20%の毛に脱毛効果があるといわれており、少なくとも5回は通う必要がありますよ。
すね毛脱毛におすすめ!
クリニック・メンズサロン一覧表
脱毛クリニック | おすすめプラン |
---|---|
ゴリラクリニック (レーザー脱毛) ![]() |
ひざ下 5回:118,800円 ▶公式サイトを見る |
メンズリゼ (レーザー脱毛) ![]() |
足全体脱毛セット 5回:119,800円 ▶公式サイトを見る |
脱毛サロン | おすすめプラン |
レイロール (光脱毛) ![]() |
足脱毛セット 6回コース:99,800円 ▶公式サイトを見る |
リンクス (光脱毛) ![]() |
ひざ下 8回:92,000円 ▶公式サイトを見る |
※価格は税込です。 |
◆すね毛脱毛のおすすめクリニック
おすすめ脱毛クリニック①
▶ゴリラクリニック
「ゴリラクリニック」はメンズ専門の医療脱毛クリニック。
ひざ下 5回:118,800円
1回:32,800円
追加1回:20,800円 ※コース終了後
…とひざ下のみの脱毛プランがあります。
薄くするなら単発3回、ツルツルなら5回セットなど希望に合わせて調整しやすいですよ。
ゴリラクリニック
【脱毛方法】
レーザー脱毛
【料金】
ひざ下
5回:118,800円(税込)
1回:32,800円(税込)
コース後1回:20,800円(税込)
【カウンセリング】
無料
【院数】
全国22院(医院一覧)
▶クリニックの雰囲気はこちらでチェック!
ゴリラクリニックのヒゲ脱毛を体験!料金・雰囲気を写真付きで徹底レポ
おすすめ脱毛クリニック②
▶メンズリゼ
せっかくなら足全体を…という人には「メンズリゼ」がおすすめ!
足全体 1回:43,800円
5回:119,800円
追加1回:19,800円 ※コース終了後
…と太もも~足の指までのセット価格がお得です。ただし、すね毛だけのプランはないためご注意を。
メンズリゼ
【脱毛方法】
レーザー脱毛
【料金】
足全体
1回:43,800円(税込)
5回:119,800円(税込)
コース後1回:19,800円(税込)
【カウンセリング】
無料
【店舗数】
全国24院(医院一覧)※川崎院が23年2月開院予定
▶クリニックの雰囲気はこちらでチェック!
メンズリゼの脱毛を体験!編集部が脱毛して【料金・効果・痛み】を口コミ
◆すね毛脱毛におすすめのメンズサロン
おすすめ脱毛サロン①
▶レイロール
リーズナブルにすね毛脱毛したいなら「レイロール」がおすすめ。
足全体6回:99,800円
ひざ下1回:5,980円
ひざ1回:2,980円
などのお得なプランが豊富に用意されています。
契約期間終了後に80%OFFで施術を受けられる保証付きプランも注目です。
レイロール
【脱毛方法】
光脱毛
【料金】
足全体6回:99,800円(税込)
Lパーツ1回:5,980円(税込)
Sパーツ1回:2,980円(税込)
【カウンセリング】
無料
【店舗数】
全国17店舗(店舗一覧)
おすすめ脱毛サロン②
▶リンクス
男性専門脱毛サロン「リンクス」は痛みがニガテな人向け。
ひざ下 1回:15,800円 ※都度払い価格
4回:46,000円
8回:92,000円
9回目以降:3,160円
…と価格はもちろん、独自開発のIPL脱毛機による痛みの少なさが魅力です。
スタッフが全員男性で相談しやすい雰囲気も◎。
リンクス
【脱毛方法】
光脱毛
【料金】
ひざ下
1回:15,800円(税込) ※都度払い価格
4回:46,000円(税込)
8回:92,000円(税込)
9回目以降:3,160円(税込)
【カウンセリング】
無料
【店舗数】
全国82店舗(店舗一覧)

TSD編集部・橘
気になる店舗には行ってみよう
どこも基本は「初回カウンセリング無料」。
気になる店舗にはまず話を聞きに行き、見積もりを出してもらうとよいですね!
おすすめメンズ脱毛店はこちらの記事で解説しています!
▶おすすめメンズ脱毛店を見る!
メンズ全身脱毛おすすめクリニック&サロン|メリット・デメリット&値段まで全解説
また自宅近くのおすすめ脱毛店を探す場合は、こちらの記事が参考になりますよ。
地域別おすすめ脱毛店を見る | |||
\札幌/![]() |
\京都/![]() |
\名古屋/![]() |
\福岡/![]() |
4. まとめ
自分に合ったすね毛処理は見つかりましたか?
最後に、おすすめのすね毛処理を簡単にまとめて見てみます。
メンズのすね毛処理方法まとめ
仕上がり | 処理方法 | 手軽さ | |
薄くする | ▶カミソリですく | ★★☆ 安いが難しい |
|
▶脱色する | ★★★ 自然な仕上がり |
||
ツルツル | ▶除毛クリーム | ★★★ 初心者でも簡単 |
|
▶脱毛ワックス | ★☆☆ 痛いが2週間もつ |
||
▶家庭用脱毛器 | ★★☆ 高価だが生えにくい |
||
お好みに | ▶脱毛サロン | ★☆☆ 8~10回で薄くなる |
|
▶脱毛クリニック | ★☆☆ 5~6回で薄くなる |
||
※各方法にジャンプします |
また半数以上の女性が「ツルツルのすね毛もあり!」と考えていたのは印象的。
自分に合った方法で、生えっぱなしのすね毛をすっきり整えましょう。
他の部位の脱毛もチェック!
▶「胸毛脱毛」を見る
▶「VIO脱毛」を見る
▶「ヒゲ脱毛」を見る
▶「尻毛脱毛」を見る
参考文献▼
・日本スキン・エステティック協会
・日本医学脱毛学会
・消費者庁 不当景品類及び不当表示防止法(景品表示法)
・厚生労働省 医業若しくは歯科医業又は病院若しくは診療所に関する広告等に関する指針(医療広告ガイドライン)
・厚生労働省 医薬品・医療機器ページ
・乾 重樹(2018)「毛と毛包の解剖・毛髪異常(AGA)」日本香粧品学会誌 42 巻 2 号 p. 93-97
・花房 火月「ぜんぶ毛包のせい。」雷鳥社,2019
・日本化粧品検定協会「コスメの教科書」主婦の友社,2016
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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